NEDEĽA BEZ INTERNETU

NEDEĽA BEZ INTERNETU

V nedeľu – 26. januára je Medzinárodný deň bez internetu, každoročne sa táto udalosť koná v poslednú januárovú nedeľu. 

Cieľom udalosti je upozorniť na potenciálne negatívne dôsledky nadmerného používania internetu a povzbudiť ľudí, aby si aspoň jeden deň do roka dopriali oddych od online sveta.

V spolupráci so Žiackym parlamentom sme pre Vás pripravili výzvu – NEDEĽA BEZ INTERNETU. 

Prečo by sme sa mali aspoň na jeden deň odpojiť od internetu?

  • Zlepšenie duševného zdravia: Neustále pripojenie k internetu môže viesť k stresu, úzkosti a depresii. Odpojenie nám umožňuje odpočinúť si od neustáleho prúdu informácií a zlepšiť našu koncentráciu.
  • Zvýšenie produktivity: Paradoxne, odpojenie od internetu môže viesť k zvýšeniu produktivity. Bez rozptýlenia v podobe sociálnych médií a e-mailov sa môžeme lepšie sústrediť na dôležité úlohy.
  • Zlepšenie vzťahov: Čas strávený s rodinou a priateľmi tvárou v tvár je dôležitý pre budovanie zdravých vzťahov. Odpojenie od internetu nám umožňuje venovať viac času ľuďom, na ktorých nám záleží.
  • Obnovenie záujmov: Pamätáte si, aké to bolo, keď ste čítali knihu, hrali sa vonku alebo sa venovali nejakému koníčku? Odpojenie od internetu nám umožňuje znovu objaviť tieto radosti života.

Ako si môžeme užiť NEDEĽU BEZ INTERNETU?

  • Čítajte knihu: Objavte svet fantázie alebo sa vzdelávajte o nových témach.
  • Venujte sa koníčkom: Maľovanie, hranie na hudobný nástroj, šport – možností je veľa!
  • Strávte čas s rodinou a priateľmi: Zahrajte si spoločenskú hru, vyrazte na prechádzku alebo si jednoducho len porozprávajte.
  • Varte alebo pečte: Objavte nové recepty a potešte seba aj svojich blízkych.
  • Meditujte alebo cvičte: Starajte sa o svoje fyzické a duševné zdravie.

Medzinárodný deň bez internetu nie je o tom, aby sme sa internetu úplne vzdali. Ide skôr o to, aby sme si uvedomili, ako veľmi sme na internete závislí a aby sme si dopriali prestávku.

Užite si deň bez internetu a na instagram zasielajte od pondelka fotky, videá z aktivít, ktoré sa Vám podarilo zažiť - najzaujímavejšie odmeníme. 

 

Facebook

Youtube kanál

 

INSTAGRAM

VIRTUÁLNA PREHLIADKA